Ma connexion adsl est très lente

Bonjour orange, depuis plus d'une semaine les vidéos sur YouTube s'ouvrent lentement et je ne peux pas suivre la télévision en Ip tv. Avant 10 jours en arrière, tout fonctionnait parfaitement. Je possède un débit de 8 mo
merci de me résoudre mon problème
voici mon statut de mon ligne :
Débit de la max montante (kbit/s) 420
Débit de la max descendante (kbit/s) 10312
Débit de la ligne montante (kbit/s) 430
Débit de la ligne descendante (kbit/s) 8192
Ligne standard ADSL2+
Type de canal
Entrelacé
SNR (dB) en amont 5.3
SNR (dB) en aval 6.5
Affaiblissement de la ligne montante (dB) 34.3
Affaiblissement de la ligne descendante (dB) 28.2
Montant output power (dBmV) 12.2
Puissance de sortie descendante (dBmV) 0
Montant CRC 0
Descendant CRC 3
Montant FEC 0
Descendant FEC 57557